STUDIO 2

Christelle PARIS

COACH

SPORTIF

 

À PROPOS

STUDIO2 COACHING  C'EST UN CONCEPT COMPLET ET CONNECTE

QUI VOUS ACCOMPAGNERA DANS VOTRE PROJET PERSONNEL(REMISE EN  FORME AMINCISSEMENT,TONIFICATION,SOULAGEMENT DES PROBLEMES  

DE DOS,DETENTE ET BIEN ETRE) 

STUDIO2 COURS COLLECTIFS C EST AUSSI votre salle de remise en forme de fitness and wellness.

Un concept unique avec diverses disciplines telles que : 

PILATES / SPÉCIAL DOS / BODY ZEN / C.A.F  / BODY STEP / LIA /CIRCUIT TRAINING/ PARCOURS MINCEUR/où un coach vous accompagnera à chaque instant. 

 
COURS COLLECTIFS

Pilates, , Body Step, Cuisses abdos Fessiers,circuit training,  LIA, Parcours minceur, Spécial Dos, Body zen

COURS PERSONNALISES

Vous souhaitez perdre du poids, gagner en muscle, vous tonifier ou simplement vous sentir mieux... Séances adaptées aux objectifs de chacun. Bilan de bio-impédance métrie effectué au préalable

Coaching

Selon les objectifs de chacun, un programme personnalisés est établit afin d'optimiser votre perte de poids, renfort musculaire.. En phase avec l'objectif que vous vous êtes fixé.

Un  accompagnement complet au niveau sportif, diététique et bien être. en utilisant  des technologies reconnues dans leur domaine respectif.

Cliquez sur les liens ci-dessous

SLIM SONIC  

EMS

VAC

 

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PILATES

Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.

SPÉCIAL DOS

Cours d’étirements et de renforcement musculaire ayant pour objectif l’amélioration de la posture du dos, en prévention du mal de dos.

BODY STEP

Cours de renforcement musculaire complet avec charges et step.

 

LIA : cours cardio chorégraphié.

ZUMBA

Cours dansés et festifs sur des rythmes entraînants.

BODY ZEN

Cours de lâcher prise et d’auto-massage visant à réduire les méfaits du stress.

 

C.A.F : cours de renforcement musculaire des cuisses abdos et fessiers.

 

STEP: cours cardio chorégraphié.

SWISS BALL

Cours avec gros ballon.

UBOUND PUMP

Cours mixte (cardio et renforcement) très intense sur mini trampoline avec faibles impacts.

CIRCUIT TRAINING

Cours de renforcement musculaire qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.

BIKING

Cours cardio très intensif en musique sur vélo, rameur, tapis ou elliptique au choix.

PILATES

Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.

PILATES

Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.

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PILATES

Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.

SPÉCIAL DOS

Cours d’étirements et de renforcement musculaire ayant pour objectif l’amélioration de la posture du dos, en prévention du mal de dos.

BODY STEP

Cours de renforcement musculaire complet avec charges et step.

VACUFIT

TECHNOLOGIE ALLIANT L ACTIVITE PHYSIQUE AVEC INFRAROUGE ET VIDE D AIR . CIBLE EFFICACEMENT LES AMAS GRAISSEUX

BODY ZEN

Cours de lâcher prise et d’auto-massage visant à réduire les méfaits du stress.

 

SWISS BALL

Cours avec gros ballon.

POWER PLATE

Cours mixte (cardio et renforcement) très intense SUR POWER PLATE avec faibles impacts.

CIRCUIT TRAINING

Cours de renforcement musculaire qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.

PARCOURS MINCEUR
CIRCUIT COMPLET VISANT A BRULER UN MAXIMUM D NRJ AVEC POIDS DU CORPS ET MACHINES DE MUSCULATION ERGONOMIQUES
PARCOURS MINCEUR

Circuit très intense de renforcement musculaire et cardio vasculaire sur machine.

EMS

ELECTROSTIMULATION NOUVELLE GENERATION

BODY ZEN

MEDITATATION

SLIM SONIC
LIA

Cours cardio chorégraphié.

C.A.F

Cours de renforcement musculaire des cuisses abdos et fessiers.

 

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STUDIO 2

351 Route de Conliege, 39570 Perrigny, France

Tel : 07 81 44 00 17

christellepariscoaching@gmail.com

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