À PROPOS
STUDIO2 COACHING C'EST UN CONCEPT COMPLET ET CONNECTE
QUI VOUS ACCOMPAGNERA DANS VOTRE PROJET PERSONNEL(REMISE EN FORME AMINCISSEMENT,TONIFICATION,SOULAGEMENT DES PROBLEMES
DE DOS,DETENTE ET AUTRES…)
STUDIO2 C EST AUSSI votre salle de remise en forme de fitness and wellness.
Un concept unique avec diverses disciplines telles que :
PILATES / SPÉCIAL DOS / BODY ZEN / C.A.F / BODY STEP / LIA / ZUMBA / CIRCUIT TRAINING / BIKING / PARCOURS SANTE / PARCOURS MINCEUR
CROSS TRAINING/PILATES FLOW/INTERVAL TRAINING/où un coach vous accompagnera à chaque instant.
COURS COLLECTIFS
Pilates, Zumba, Body Step, Cuisses abdos Fessiers, Step, Cardio training, LIA, Ubound, Spécial Dos, Body zen, Relaxation, Spécial buste.
COURS PERSONNALISES
Vous souhaitez perdre du poids, gagner en muscle, vous tonifier ou simplement vous sentir mieux... Séances adaptées aux objectifs de chacun. Bilan de bio-impédance métrie effectué au préalable
Coaching
Selon les objectifs de chacun, un programme personnalisés est établit afin d'optimiser votre perte de poids, renfort musculaire.. En phase avec l'objectif que vous vous êtes fixé.
Un accompagnement complet au niveau sportif, diététique et bien être. en utilisant des technologies reconnues dans leur domaine respectif.
Cliquez sur les liens ci-dessous
PILATES
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.
SPÉCIAL DOS
Cours d’étirements et de renforcement musculaire ayant pour objectif l’amélioration de la posture du dos, en prévention du mal de dos.
BODY STEP
Cours de renforcement musculaire complet avec charges et step.
LIA : cours cardio chorégraphié.
ZUMBA
Cours dansés et festifs sur des rythmes entraînants.
BODY ZEN
Cours de lâcher prise et d’auto-massage visant à réduire les méfaits du stress.
C.A.F : cours de renforcement musculaire des cuisses abdos et fessiers.
STEP: cours cardio chorégraphié.
SWISS BALL
Cours avec gros ballon.
UBOUND PUMP
Cours mixte (cardio et renforcement) très intense sur mini trampoline avec faibles impacts.
CIRCUIT TRAINING
Cours de renforcement musculaire qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.
BIKING
Cours cardio très intensif en musique sur vélo, rameur, tapis ou elliptique au choix.
PILATES
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.
PILATES
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.
PILATES
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.
SPÉCIAL DOS
Cours d’étirements et de renforcement musculaire ayant pour objectif l’amélioration de la posture du dos, en prévention du mal de dos.
BODY STEP
Cours de renforcement musculaire complet avec charges et step.
ZUMBA
Cours dansés et festifs sur des rythmes entraînants.
BODY ZEN
Cours de lâcher prise et d’auto-massage visant à réduire les méfaits du stress.
SWISS BALL
Cours avec gros ballon.
UBOUND PUMP
Cours mixte (cardio et renforcement) très intense sur mini trampoline avec faibles impacts.
CIRCUIT TRAINING
Cours de renforcement musculaire qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.
BIKING
Cours cardio très intensif en musique sur vélo, rameur, tapis ou elliptique au choix.
PARCOURS MINCEUR
Circuit très intense de renforcement musculaire et cardio vasculaire sur machine.
PARCOURS SANTÉ
Circuit doux de renforcement musculaire et cardio vasculaire sur machine.
PARCOURS TONIC
Circuit intense de renforcement musculaire et cardio vasculaire sur machine.
STEP
Cours cardio chorégraphié.
LIA
Cours cardio chorégraphié.
C.A.F
Cours de renforcement musculaire des cuisses abdos et fessiers.
STUDIO 2
351 Route de Conliege, 39570 Perrigny, France
Tel : 07 81 44 00 17
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