STUDIO 2

Christelle PARIS

COACH

SPORTIF

 

À PROPOS

STUDIO2 COACHING  C'EST UN CONCEPT COMPLET ET CONNECTE

QUI VOUS ACCOMPAGNERA DANS VOTRE PROJET PERSONNEL(REMISE EN  FORME AMINCISSEMENT,TONIFICATION,SOULAGEMENT DES PROBLEMES  

DE DOS ET AUTRES…) 

STUDIO2 C EST AUSSI votre salle de remise en forme de fitness and wellness.

Un concept unique avec diverses disciplines telles que : 

PILATES / SPÉCIAL DOS / BODY ZEN C.A.F / STEP / BODY STEP / LIA / ZUMBA  

SWISS BALL / UBOUND PUMP / CIRCUIT TRAINING / BIKING / PARCOURS SANTÉ

PARCOURS TONIC / PARCOURS MINCEUR

où un coach vous accompagnera à chaque instant. 

 
COURS COLLECTIFS

Pilates, Zumba, Body Step, Cuisses abdos Fessiers, Step, Cardio training,  LIA, Ubound, Spécial Dos, Body zen, Relaxation, Spécial buste.

COURS PERSONNALISES

Vous souhaitez perdre du poids, gagner en muscle, vous tonifier ou simplement vous sentir mieux... Séances adaptées aux objectifs de chacun. Bilan de bio-impédance métrie effectué au préalable

Coaching

Selon les objectifs de chacun, un programme personnalisés est établit afin d'optimiser votre perte de poids, renfort musculaire.. En phase avec l'objectif que vous vous êtes fixé.

Un  accompagnement complet au niveau sportif, diététique et bien être. en utilisant  des technologies reconnues dans leur domaine respectif.

Cliquez sur les liens ci-dessous

SLIM SONIC  

EMS

LIPOLASER B,PURE

 

power plate perrigny studio 2.png
 
PILATES

Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.

SPÉCIAL DOS

Cours d’étirements et de renforcement musculaire ayant pour objectif l’amélioration de la posture du dos, en prévention du mal de dos.

BODY STEP

Cours de renforcement musculaire complet avec charges et step.

 

LIA : cours cardio chorégraphié.

ZUMBA

Cours dansés et festifs sur des rythmes entraînants.

BODY ZEN

Cours de lâcher prise et d’auto-massage visant à réduire les méfaits du stress.

 

C.A.F : cours de renforcement musculaire des cuisses abdos et fessiers.

 

STEP: cours cardio chorégraphié.

SWISS BALL

Cours avec gros ballon.

UBOUND PUMP

Cours mixte (cardio et renforcement) très intense sur mini trampoline avec faibles impacts.

CIRCUIT TRAINING

Cours de renforcement musculaire qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.

BIKING

Cours cardio très intensif en musique sur vélo, rameur, tapis ou elliptique au choix.

PILATES

Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.

PILATES

Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.

fitness coach sportif perrigny.jpg
PILATES

Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

 

Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.

SPÉCIAL DOS

Cours d’étirements et de renforcement musculaire ayant pour objectif l’amélioration de la posture du dos, en prévention du mal de dos.

BODY STEP

Cours de renforcement musculaire complet avec charges et step.

ZUMBA

Cours dansés et festifs sur des rythmes entraînants.

BODY ZEN

Cours de lâcher prise et d’auto-massage visant à réduire les méfaits du stress.

 

SWISS BALL

Cours avec gros ballon.

UBOUND PUMP

Cours mixte (cardio et renforcement) très intense sur mini trampoline avec faibles impacts.

CIRCUIT TRAINING

Cours de renforcement musculaire qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.

BIKING

Cours cardio très intensif en musique sur vélo, rameur, tapis ou elliptique au choix.

PARCOURS MINCEUR

Circuit très intense de renforcement musculaire et cardio vasculaire sur machine.

PARCOURS SANTÉ

Circuit doux de renforcement musculaire et cardio vasculaire sur machine.

PARCOURS TONIC

Circuit intense de renforcement musculaire et cardio vasculaire sur machine.

STEP

Cours cardio chorégraphié.

LIA

Cours cardio chorégraphié.

C.A.F

Cours de renforcement musculaire des cuisses abdos et fessiers.

 

Merci pour votre envoi !

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STUDIO 2

351 Route de Conliege, 39570 Perrigny, France

Tel : 07 81 44 00 17

christellepariscoaching@gmail.com

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